Salle de sport Chambéry

Les cours

Ce cours est particulièrement adapté pour améliorer sa condition physique générale. En effet, de nombreuses qualités physiques sont développées comme l’endurance cardiovasculaire et musculaire, l’explosivité ou encore la coordination.
L’objectif est de dépenser de l’énergie de manière ludique en utilisant des exercices issus du monde de la boxe et du cross training.
À travers ce cours vous enchaînerez durant un temps donné différents exercices sous forme de circuit entrecoupé par des temps de repos.
Le format de chaque séance est varié et le cours est adaptable en fonction de chaque personne.
Aucun niveau en boxe n’est pré-requis.