Salle de sport Chambéry

Ce cours

Ce cours vise la dépense énergétique de manière ludique et adaptée à chacun. Cet entraînement fonctionnel est bénéfique à de nombreux niveaux en permettant le travail :
Sur le système cardiovasculaire,
De renforcement musculaire
De renforcement postural.
Son format sans cesse évolutif permet de travailler de façon différente à chaque séance, le rendant très plaisant. Son animation dynamique ainsi que tous les adhérents rendent ce cours efficace, attrayant et plaisant à chacun de ces créneaux. Une séance est composée de plusieurs exercices choisit en rapport avec l’objectif et placés sous forme de circuit qui permet une haute intensité de travail. Une méthode efficace, rapide et agréable.