Salle de sport Chambéry

Les cours

Un cours visant l’endurance musculaire des différentes parties du corps. Une séance peut isoler le bas du corps, le haut du corps et peut également permettre le renforcement musculaire du corps dans son ensemble. Cette méthode de travail est très intéressante car elle permet un travail musculaire de qualité sans ajouter de charges externes et donc très peu traumatisante et totalement sécuritaire.

L’objectif va être de tenir ou d’enchaîner certaines postures ou certains mouvement de renforcement ciblant chacun une partie du corps précise. C’est dans ce cours que nous retrouvons le. cuisses/abdos/fessiers tant recherché.