Salle de sport Chambéry

Une méthode d’entrainement en plein essor !

Sa dimension ludique corrélée à son efficacité la rend plaisante. Le Cross Training permet au sein de la même séance de solliciter simultanément le système cardio vasculaire et le système musculaire.
Le fond de cette méthode « cross training » permet de répondre à plusieurs objectifs. Son intensité est idéale pour la perte de mauvais poids et aussi pour entretenir ou faire progresser sa capacité physique global.
La forme de cette méthode « cross training » peut facilement varier et s’adapter, ce qui la rend agréable et toujours surprenante.
Nos programmes de Cross-Training et de HIIT s’adressent à tous par leur adaptation aux niveaux, pathologies, besoins, etc…